Televisionkatselu juuri ennen nukkumaanmenoa on haitaksi terveydelle ja heikentää unen laatua, uusi tutkimus osoittaa. Psykiatrit yllättyivät tuloksista, joiden mukaan näköradion tuijottaminen on suosituin ajanviete illalla ennen yöunta. Hämmästystä aiheutti myös se, että nykyään nukkumaanmenoaikaa ohjaa kello perinteisten auringonlaskun ja biologisten tekijöiden asemesta.

Tutkijoiden mukaan television katselu vie aikaa toiminnallisemmilta vaihtoehdoilta, kuten liikunnalta, ja johtaa täten huonoon unenlaatuun. Uniongelmista onkin tullut yksi länsimaiden suurimmista kansanterveydellisistä vitsauksista.

Associated Professional Sleep Societes -unitutkimusjärjestön vuosikokouksessa Illinoisissa esittelemä tutkimus seurasi yli 15-vuotiaiden toimia kaksi tuntia ennen ja jälkeen nukkumaanmenon.